昨日、ヒラタさんから電話があり、「折角だから出てきたら？」って、お誘いを受けていたし、「エントリーフィーも勿体ないかな？」とも思い、HSRに参加。到着して誰かいないかな？って探したら、パラボラのナカムラさん夫妻が場所を確保していたので御邪魔さ…

昨日暴飲暴食してせいでお腹も空かないし身体が重い・・・久留米まで移動し自転車で田主丸駅まで移動。取りあえず汗をかきたかったのでL4〜5間で田主丸に到着、終始向かい風でキツかった。駅近くの7でコーラ水分補給。駅に移動しサインした後は周辺のゴミ拾…

何となく興味があり、、、他に読みたい本がなかったし、、、本屋にたまたま入ったら話題の本があったので衝動買い。著者は太宰好きらしいから、ちょっと楽しみ。「火花」だけど、明日は晴れるみたいだから読めないな。腰痛の日に朝ビーしながら読める日を楽…

AM7:30すぎにHSRに到着。天気予報とは裏腹に微妙な天気。先に到着していたブーが陣取ってくれていたブースに自転車を降ろし、パラボラメンバーと談笑。腰が痛いからと、ローラーでゴロゴロと腰をマッサージする隊長・・・ローラーにBIKEをセットしアップの用…

こそっとエントリーしていたHSR第1戦。AM5：30起床し着替えて車で移動。途中のコンビニでコーヒーとサンドイッチとおにぎり買って補給しつつ計量化休憩しながらAM7:00すぎにはホンダHSRに到着。さっさと受付＆検車してたらチームメイトの田村さんと遭遇し挨…

2014年11月3日 大分県大分市 クリテリウム／公道 1100ｍ/1周 JPT A : 予選 16.5km・決勝33km / JET B : 予選13.2km・決勝26.4km / 土曜日の仕事を終え、S澤さんをピックアップし大分市内まで移動。近くのコンビニでビール飲んで早めに就寝。起床し天気予報を…

AM6:00起床で小倉南ICまで下道で、ここから高速に乗ってきらら浜の会場まで2時間45分のAM9時前に到着、途中コンビニで買い物したわりに早く着いたのかな。着いてすぐにマスターズのレースが始まっていたので観賞。パラボラからはヒラタさんが出場されてたの…

AM5：00に起床も2度寝しAM7:10に自然起床・・・昨日飲みすぎたかな？事前に用意していたんで着替えて両脚にウォーミングアップオイル塗ってからサクッと会場まで5kmの道のり。気になっていた台風19号の影響で雨が懸念してましたが、どうにか持ちそうな感じ。…

表題の集合時間はAM8:45なので、赤TIMEでAM6:30に遅めの出勤。昨日は土曜朝錬のみだったので浮羽に入ってからL3から開始し〜SST〜L4やってから集合場所前の2段坂でスプリントをやってみたら・・・出力775Wって？？？弱スギちゃん・・・受付して恒例の駐車場…

英彦山TTから中一日でHSRに参加の為、会場の熊本県大津町にあるHSR九州へ。参加者リストを確認してみたらVC福岡のイマイズミさんの名前が・・・予想外だった。受付、検車して開会式に参加。時間があるのは分かってたんで持参してたバーテープ交換。イメチェ…

起床し、外の気温を確認してみたら何か肌寒いんでベースレイヤー着て、アームカバーをつけてベスト持参で昨日自転車に乗ってなかったので自走でアップがてら会場まで。山田原〜嘉麻峠を踏みすぎないように気をつけて登坂。小石原の頂上の気温は13℃、ベースレ…

起床し自走で移動。深酒したんで汗をじわ〜っとかきつつ〜200W以内で田主丸まで。今日の参加者は14名。スタート地点に移動しゼッケン順にスタート。スタートし2kmすぎるまで300〜350Wで走行も除々に力が入らなくなってきて5km付近から200Wすら出ず・・・やっ…

夜に2部錬？があるので今日は車で移動。駐車場に到着し自転車を用意しアップ開始。片の瀬までの間に10分すぎからL3で片の瀬の信号を折り返してからは5倍をレスト入れて大城橋間を2本やって神代橋までL3やってダウンしつつ集合場所へ。サインしスタート地点へ…

第1回 JBCF きらら浜クリテリウム E3 に参加。AM5時すぎに駐車場に到着、車の問題があったけどノグチさんの車に自転車を乗っけて無事に出発しレース会場のきらら浜に到着。自転車を用意しコースを試走、風は穏やかでディープリムでも問題なさそう。午後のレ…

AM4:30起きで用意し出発。途中の7でおにぎり買って食べつつオートポリスに到着。日田は雨降ってなかったけど、オートポリスは霧と雨が降ってる。出ない気マンマンでパラボラメンバーと合流。昨日の風邪からやっと復調してて、再び風邪がぶり返すの嫌なんで今…

2時に何となく起きたんで2度寝せずにこのまま出発。途中7に寄ったり、寝むくなって仮眠したりしつつもAM5:30には下道で経由で五木村に到着。サカザワさんと合流後、受付時間まで時間があるので車内で仮眠。AM6:30：自転車を用意しアップに行こうと思い前輪に…

週末定時に起床し出発も、杷木付近で心拍数計を忘れたので一旦帰宅。ZXRS用の心拍センサーは見つからず・・・代わりにTCR用の心拍センサーを持って再出発。時間がなくなったので高速乗って古賀ICまで、途中の7で朝食買って会場へ。受付を済ましてコースの下…

AM6:00前に起床、用意し日田から菊池経由でHSRまで下道で約80分位で到着。先に風の住処さん、おちまささん、次男坊が到着していて挨拶。受付を済まして参加者をチェックしつつ知り合いに挨拶。この後の午前中は練習走行した後は何もする事がないので何時も通…

AM4:00に起床して用意しAM5:00に朝食摂ってスタート地点に移動。スタート時間までの補給食を持ってきてなかったので目の前の店でアンパン＆さんぴん茶買って補給。何故か？変なロックスター？がいたり・・・してスタート時間が繰り上がってスタート。スター…

AM3:00に起床し眠い目をこすりながら待ち合わせ場所の久留米陸上競技場に着いたけど門扉が閉まってたんで百年公園に移動しコイデさんとチャンプと合流し自転車を積み込み出発。チャンプ運転の隣りで寝てしまってゴメンなさい・・・途中道に間違えながらも諫…

AM6：00起床、両脚の状態はバッキバッキからバッキまで回復。着替えて用意し先にウォーミングアップオイルを両脚に塗ってマッサージ。台所にいったら蒸かしたさつま芋があったので食べつつコエンザイムQ10を補給。途中のコンビニで昆布おにぎり買って食べな…

AM4:30起床し外を確認してみたら、道路が濡れていたので今日はないだろうと思って再就寝。AM7:10再起床し外を再確認しパラボラBBSを確認してみると・・・「開催決定！！」の文字・・・速攻パラボラジャージに着替え、自転車を用意しグローブは？どこ？探して…

AM4:30起床し朝食を摂ってダラダラと用意し、AM6:00出発。朝の気温は21℃、去年は確か12℃だったからウインドブレーカーは要らないだろう。途中のコンビニでコーヒー＆パンを買って追加補給。AM7:00には第1駐車場に到着。周りを見渡してみるとテツさん達が居ら…

AM6:00前に自然起床、すぐにサプリメントを補給し近くのローソンに行って鮭おにぎり＆冷やし坦々麺＆コーヒーを購入。毎回ローソンの食べ物って？って感じで味付けが？？？って思う。。。朝食後ダラダラと用意しAM7:30家を出発。今日の集合場所は田主丸駅な…

AM6:00自然起床、すぐに外を確認してみたら庭が濡れていたので次に天気予報を確認。久留米は一日中雨予報だけど降水量は0mm/h、微妙〜・・・一応自転車の用意をしつつBBSを確認してみたら、「開催決定」・・・昨日自転車乗った疲労が脹脛〜ハム間で蓄積大で…

昨夜は夜中中、某御方のメールの着信音の「チンチン〜」って音を何回聞いたんだろうか？モテル人は辛いですね〜（笑）AM5:00起床。起きて外を確認しに行くと小雨が降ってる。スタート順は出走表にサインした者順なので、スタート地点に早く移動するため、50k…

AM5:00自然起床、っていっても早すぎるので、ゆっくりと用意し自転を車に積み込んで移動。途中のエブリワンで月見バーガーと明太フランスで補給。「今日の調子はどうだろう？昨日よりはマシなはず！！」って思いながら久留米まで。駐車場にはAM7:20到着。ア…

ちょっと早く到着しそうだったので近くのローソンでミートスパで朝食しつつAM6:50 HSR到着。1番奥のパドックを確保してから受付、車検。パドックで持参した固定ローラーを取り出して用意。おちまささん、サカキさんも到着した後は試走時間が来るまで御喋り。…

携帯のアラームなしでAM5:30起床、AM4:30にアラームを設定していたはずだけど？？？そうだ今日は週末ではなかった！！「起きれて良かった〜」って一瞬思ったけど、時間がない！！朝用意をすると忘れん坊なんでなんで昨晩ジャージを着る事以外は用意してて良…

AM4：30起床、両ハム筋肉痛・・・コンプレッションタイツ履いて寝るのを忘れてた。。。まあ、しようがないので支度をして車にて移動。久留米まで道中眠くて眠くて、どうにかサカザワさん宅まで到着。サカザワさんの自転車を積み込み山鹿の会場へ。ここからも…