朝の気温は6℃程 上はベースは薄手のメリノウールに薄手のフリース、下はC-WXに3シーズンのパンツにメリノウールの靴下 AM6:50：日の出とともに出発！！ 駆逐寸前の橋 以前来た時には渡ってみたのだが、今の状態ではちょっと怖い・・・ 大崩山荘に到着 室内な…

大崩山へ前入りで藤さんと合流し竹田で風呂に入って飯食って道の駅宇目で車中泊まで 竹田市内の月のしずくで風呂＆サウナ入って汗を流し 直ぐ近くの丸福寄って夕食 鶏天＆メンチのセット・・・ 明日のカロリーを考えて過剰摂取を試みてみたが・・・・寄る年…

ランニング15km、ラスト2kmの登りは今日はペース1km6分切れず。。。 帰宅し風呂に入ってから紅葉狩りへ 今日は菊池～くじゅうへ 途中、朝飯食べてなく腹が減ったんで、リニューアルされてた上津江の道の駅でうどん＆カレーで昼食も・・・とにかくぬるい・・…