ポルトガルのルイ・コスタが世界チャンピオンに！！って言われても・・・私の中のルイ・コスタはこちら↓しかもViola時代！！懐かしいな・・・ + 今日は月末＋週始。最悪・・・当然帰宅は遅いし月曜日なんで全休。 + 昨日、おちまささんが言われていたRIDLEY…

AM4:30起床し外を確認してみたら、道路が濡れていたので今日はないだろうと思って再就寝。AM7:10再起床し外を再確認しパラボラBBSを確認してみると・・・「開催決定！！」の文字・・・速攻パラボラジャージに着替え、自転車を用意しグローブは？どこ？探して…

AM4:30起床、自転車を用意しAM5:00出発。外気温を確認すると13℃・・・寒い？長袖ジャージに身を包み出勤途中のコンビニでアントースト＆野菜ジュースを購入し朝食・・・この組み合わせはNGです不味いです、お口の中が大変な事になります。。。AM5:50 北野サ…

出勤中、対向車線から見た事のあるサイクリストが・・・SL3のアスタナカラーに乗ったパラボラのもう1人のチャンプだった。全日本での走りも壱岐も乗鞍も先日の英彦山TTの結果も・・・才能だけではなく、これも総て日頃の鍛錬の成果なんだろうな。私の歳の略…

帰宅後は脚の疲労が取れないのでリフレッシュしようとローラーへ。アップしながらFBしつつ10分後、200W〜からスタート。回し始めから脚が重かったので、取り合えず10分回して終わろうと思っていたけど、10分たったら脚が軽くなってきたので延長。洋物DVDに見…

帰宅中、腹が空いたのでコンビニに寄り、お茶と納豆巻きを買って食べながら運転。やっぱり納豆巻きは車内で食べるもんではないな〜食べてる最中、反対側から必ず豆粒を落としてしまう・・・納豆って美味しいんだけど、服に着いたら臭いんだよね〜○○の臭いに…

AM6:30起床。「ココは何処？何でホテルで寝てるの？」状態で朝から錯乱・・・そうだった昨日チャンプに飲まされて記憶が・・・だったんだ。気持ち悪いし眠いけど、とりあえず着替えてホテルで朝食を無理やり摂取、味噌汁が美味かった！！知り合いになった保…

AM4:30起床し朝食を摂ってダラダラと用意し、AM6:00出発。朝の気温は21℃、去年は確か12℃だったからウインドブレーカーは要らないだろう。途中のコンビニでコーヒー＆パンを買って追加補給。AM7:00には第1駐車場に到着。周りを見渡してみるとテツさん達が居ら…

寝坊しAM6:00起床、「やってしまった〜けど、まだ間に合う！！」と、さくっと用意し車で移動。吉井辺りで何か違和感を覚えたので、車内に積んだ物をチェックしてみたら・・・シューズがない・・・Uターンし家にAM7:00ジャスト到着。寝坊したのは、昨日夜なべ…

仕事で帰宅が遅くなったので全休。就寝前に・・・少し気になるRIDLEYのフレーム ↓NOAH FASTではなくてNOAHどれにしようかな〜？

今日は中秋の名月 3年連続の満月で、次に満月の中秋の名月を見られるのは8年後らしい・・・なので、相棒と満月の灯りの中を散歩。やっぱりイイ季節だな〜1年の中で1番好きな時期。長めの散歩だったんで、筋トレのみで腹筋×50、腕立て×100、腸腰筋トレ1セット…

すっかり寒くなってきて今朝の気温も14℃、イイ季節になってきたな〜今秋こそテント担いで登山に行こうっと・・・帰宅後、汗をかきたくてしようがなかったのでローラーへ直行。TV観ながらアップ開始10分後、200W〜から開始。200W維持でラストは220Wまでで30分…

昨日のショックから立ち直れず・・・遅かれ早かれ終わりが来るのはしようがない事なんだけど、このフレームは色々な思いが沢山詰まってるので辛いものがある。ので、まだまだお別れするのは嫌なんで、某メカニックさんに教えて貰った方法で悪あがき補修して…

AM4:30起床、眠いし脚パンなんで もう一度寝るzzZ〜最起床後、リカバリーライドに出かける前に昨日自転車が濡れたしクランク周りの異音も気になってたのでBB抜いて中を確認してみると・・・コイデさんに相談し、完全にヤル気が失ったので朝ビール・・・・・…

AM4:30起床、涼しくなってきて毛布の中が気持ち良くて、起きるのが億劫な季節になってきた。AM5:30自走で出発しようと用意してたけど、全然明るくなる気配がなかったし、テールライトがなかったので、自転車を車に積み込んで移動。コンビニで納豆巻きとお茶…

AM4:30起床し着替えて出発。近くのローソンで納豆巻きで朝食。浮羽辺りでお腹がグルグル・・・こんな時は決まって前の車は「ふ〜たんぬるい車」・・・制限時速50km/hのとこを40km/hで走るなよ○○！！って思うだけアクマデモ・・・（笑）ってな事を3回位繰り返…

14時に研修終了し帰路へ。途中、少し時間が空いたので浅草に寄りつつも・・・家に着いたのはPM23:24？だから移動時間は約9時間半？疲れた。。。帰りもANA、隣りに座った綺麗な方が気になって眠れなかったせいのもあるのかな（笑）？次回も飛行機はANAに決定…

研修2日目終了。懇親会〜2次会まで飲んで、自転車乗りとして さようなら〜状態… 7に寄ってから部屋に到着。身体は最悪のドン底…V字回復に向けてガンバロウ‼

東京研修後〜栃木県足利市のホテルへ移動。〆に近くの「東京ラーメン」へ呑み足りないので7に寄って地酒で3次会。寒くなってきたから日本酒の時機到来だ‼

仕事を終え福岡空港へ。 手続きにカウンターへ…それにしてもANAの皆さん御綺麗‼目移りしながら10回以上一目惚れしてしまった（笑）浮ついた心のまま迷い漂いながら赤坂までどうにか到着。。。久留米出たのは17:40で19:05の飛行機に乗って赤坂のホテルに23:18…

AM4：30起床も非常に眠かったので延長zzZ〜、最起床は5：35・・・自走で行きたかったのでギリギリの時間。着替えて速攻出発。朝食はシリアルバー1本のみ+道中は微妙な向かい風で北野サーキットに着く頃にはちょいバテ。ローソンで苺のシリアルとコーヒー買っ…

昨日失敗したリヤブレーキケーブル交換、結局7900のブレーキケーブルに交換してみたけどリヤの左ブレーキだけ重くてハンドグリップを握ってる感じがするし作動音？も違う。コイデさんにBC-9000の在庫を確認してみたら「在庫有り」もう買うしかないんでイワイ…

昨日コイデさんにBC-9000の在庫確認し確保して頂いてたんで、イワイに寄ってBC-9000を受け取り。会計時、「これで乗れますよね？じゃあ土曜日に！！」って・・・・何の話かな？（笑） + 帰宅後、相棒の散歩をした後はローラーはなしでRXRのマイチェン。受け…

帰宅中腹が減ったので気になってた吉井町にある「中華そば おさみ」へ。とにかくR210から入り口が分かりづらい！！店は無料駐車場の向かいの路地を入っていった所にあった。お初なんで「中華そば ￥550」を注文。チャーシューが美味しかった！！次回は「おさ…

注文していたステム RITCHEY WCS C260は到着してて、同じく注文してたRITCHEYの丸ハンは10月末まで入荷しないって・・・それってシーズン終わりじゃん！！う〜ん、どうしよう？って、とりあえずイワイにステムを取りに行き、店内のハンドルをコイデさんに見…

朝起床したら、外は雨。。。台風一過で雨が降ってなかったら久しぶりに外走しようと思ってたけど、まあいいや〜って2度寝でzzZ〜〜〜昼をすぎても雨が止む気配はない模様。着替えて昼食に出かけ、母親が入院している病院へ。術後からの久しぶりの再会だけど…