帰宅し、今日も昨日に引き続き腹筋×50、腕立て×110、ハーフスクワット×70

帰宅し、今日も昨日に引き続き腹筋×50、腕立て×100、ハーフスクワット×70

帰宅し、昨日に引き続き今日も腹筋×50、腕立て×100、ハーフスクワット×70終了後はビタミン剤をあてにしつつアルコローディングで補給回復

完全放置プレイしていたTIME RXRヘッドセットの動きが渋かったんで分解思ってたほど汚れてなかったけど、洗浄しテフロングリスを塗部し再組付けで渋かったのも解消！！って、単純に締め付けすぎてたのかな？ステム組んだとこまでで今日のRXR再生計画はここま…

4年に一度のW-CUPも終わり、完全に昼夜逆転していた3連休開け、仕事が辛かった・・・帰宅後は眠気眼をこすりつつ、こないだガソリン漏れを起こしたピンゲルの燃料コックをOH開始写真では分かり辛いけど、側面に付いている2個のOリング内1個が経年による劣化…

帰宅し、今日も腹筋×50、腕立て×100、ハーフスクワット×70終了後は昨日寝落ちしたW-CUP 準決 クロアチアVSイングランド戦を見つつアルコローディングのあてにビタミン剤

表題のブツが到着したんで早速交換曲がりのきつい以前のキックアームよりも内側にオフセットしたけど、跨ってみての感想は前よりかはマシって感じ・・・バイク弄った後は、今日はトレなしでウインブルドン鑑賞しつつアルコローディング

帰宅し、今日も腹筋×50、腕立て×100、ハーフスクワット×70終了後はビタミン剤をあてにしつつアルコローディングで補給回復

帰宅し、腹筋×50、腕立て×100、ハーフスクワット×70終了後はアルコローディングで補給回復