帰宅後は脚の疲労が取れないのでリフレッシュしようとローラーへ。アップしながらFBしつつ10分後、200W〜からスタート。回し始めから脚が重かったので、取り合えず10分回して終わろうと思っていたけど、10分たったら脚が軽くなってきたので延長。洋物DVDに見…