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AM4:30起床、眠いし脚パンなんで　もう一度寝るzzZ〜

最起床後、リカバリーライドに出かける前に昨日自転車が濡れたしクランク周りの異音も気になってたのでBB抜いて中を確認してみると・・・

コイデさんに相談し、完全にヤル気が失ったので朝ビール・・・

・・・・　is　over？