筋トレ

トレーニング

余りにも運動不足に、少しだけ危機感を感じたので、帰宅後は久しぶりの筋トレ。

腹筋×50、腕立て×100、スクワット×50を消化。

久しぶりの割りに意外とやれたけど、去年登山でコケて痛めた左膝は負荷が掛かりはじめると痛い