筋トレ

トレーニング

帰宅後、今日も風呂に入る前に、腹筋×50、腕立て×100、スクワット×50

昨日よりもフォームを意識してスクワットやったら左膝の痛みは少なかった

風呂上りにCS観ようと思ってTV点けたらBSでもやってなくて残念・・・

コンドロイチン飲んでから飲酒開始も、広島敗北でヤケ酒開始。。。