昨日は多めに就寝したつもりだけど一昨日の寝不足のせいか終日身体がキツクではなくダルかった。。。帰宅後も眠気でローラーに乗る気がしなかったので筋トレのみ。腹筋×50、腕立て×100、スクワット×200、腸陽筋トレ１セット。久しぶりにスクワットを200回出…