花金

トレーニング

長い長〜い1週間が帰宅後ローラーに30分間軽〜く乗って総て終了。

Qファクターを広めにしたら膝が内に入りやすくなって力が入りやすくなった。

これでやっとぐっすり寝れる・・・

明日の準備をして寝ようzzZ