昨日は飲みなれないワイン飲んだせいかで身体がビックリしたのか？寝不足もあいまって一日中ダルかった〜。帰宅後、お犬様の散歩後にローラーへ。昨日やらなかったインターバル錬をやろうと思いアップ開始。アップ20分間中、黄BONTのクリートの左右の振り角…