今日も帰宅後は着替えて青BONTのクリートにカントシムを装着してからローラーへ。しかし、昼食に久しぶりのラーメン屋で勢いで替え玉なんか食べてしまったせいか、お腹が重い。ちょっと気持ちが悪いので短時間で終わるメニューに。アップ中からギヤもワット…
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