筋トレ。

帰宅が遅かったので、腕立て伏せ×100、腹筋×50、スクワット×100のみ。

寒いのもあるけど最近ローラーに乗ってないな〜。

スクワットだけは冬期の日課に！！山をもっと楽に登れる用に。