帰宅中も身体がだるくローラー錬なしで筋トレのみ。いつもの腹筋×50、腕立て×100、腸陽筋トレ１セットにプラスしてスクワット×100。今日もスクワット80回位から後背筋〜腰回りの筋肉が緊張？脚筋より腰回りの筋肉のほうが先に悲鳴をあげプルプル。腰の具合で…