仕事が遅くなりPM10時前帰宅、よって夕食なしのローラーなし。でも筋トレだけ腹筋×50、腕立て×100、腸陽筋トレ１セット、スクワット×100。筋トレやってる途中から腹が減るけど時間が時間なだけに・・・寝酒で腹を満たして寝ようっと。。。
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