2011-12-12から1日間の記事一覧

筋トレ。

トレーニング

帰宅が遅かったので、腕立て伏せ×100、腹筋×50、スクワット×100のみ。寒いのもあるけど最近ローラーに乗ってないな〜。スクワットだけは冬期の日課に！！山をもっと楽に登れる用に。