筋トレ

トレーニング

日中からまた微妙な体調、毎年季節の変わり際には気を付けてるんだけど。。。

帰宅が遅かったのもありローラーには乗らずに筋トレのみ。

腹筋×50、腕立て×100、腸陽筋トレ1セット。

                        1. +

気になったので各部を測定してみたら、昨日交換した90mmステムでサドル〜BB間の96％理論になったみたい・・・だから（笑）？？？

速い人ほどほぼ96％に近いらしい？？？から、理論上多分私は速くなったはず？？？

回復したら試してみよう！！

だるいので回復する為に早めに寝よう。