帰宅中から今日はローラーに乗りたくない衝動。気持ちに素直にローラー錬はお休み、変わりに筋トレを多め。腹筋×60、腕立て×200、腸陽筋トレ１セット、スクワット×100。スクワットは80回位から腰が張ってきて辛くて100回が限度、でも腕立ては普段からやって…