目標だった英彦山TTが終わって、気持ちが落ち着いたせいか朝から無意味に腹が減りまくりなので、今日ぐらいは朝から好きなものを食べてやろうと、朝は焼肉丼、昼は焼肉が乗ったカレー、夜は親子丼+カレーうどん。
こんなに炭水化物を食べたのはいつくらいだろう？普段は朝夜は炭水化物を食べなくて摂取量が足りないから、急に脚に力が入らなくなる現象の一因なんだろうか？
今日は流石に食べ過ぎて少し気持ち悪い・・・また明日からカロリー計算して食べよっと。
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帰宅後はローラーはなしにして、筋トレを腹筋×50、腕立て×100、スクワット×100、腸陽筋トレ1セットで終了。
昨日の英彦山サイクルタイムトライアルのブログを書き足した後、酒も好きなだけ飲んで寝よ・・・。
