ジョギングのち肉離れ
帰宅後、サクッと着替えて着替えて外走へ
外気温的には18℃付近、右脹脛に張りが感じられていたけど、
ペースを落として走っていたら少し改善してきたので続行
河川敷コースを亀山公園手前で折り返した付近で
左脹脛がピキっとなって歩行不能で、あ〜あ やってしまった肉離れ・・・
どうにか歩ける状態なんで、びっこびいて家路
帰宅後、サクッと着替えて着替えて外走へ
外気温的には18℃付近、右脹脛に張りが感じられていたけど、
ペースを落として走っていたら少し改善してきたので続行
河川敷コースを亀山公園手前で折り返した付近で
左脹脛がピキっとなって歩行不能で、あ〜あ やってしまった肉離れ・・・
どうにか歩ける状態なんで、びっこびいて家路