ジョギング

肉離れした左脹脛の痛みもなくなったんでジョギングへ

アップはゆっくりと6:30/kmほどで

バイパス入ってからは5分を切らないペースで

も、10km付近で再び左脹脛に違和感が出てきたのでペースを落とし帰路へ

こんな調子なら寒い時期のジョギングはやめようかな？