肉離れした左脹脛の痛みもなくなったんでジョギングへ アップはゆっくりと6:30/kmほどで バイパス入ってからは5分を切らないペースで も、10km付近で再び左脹脛に違和感が出てきたのでペースを落とし帰路へ こんな調子なら寒い時期のジョギングはやめようか…