30分間エクササイズ

昨日に引き続き少し早く帰宅できたのでローラーへ。

アップしつつ某氏と電話が終わり出力を上げて10分間。

〜250Wがキツイキツイ・・・

ダウンして計30分でエクササイズ終了。。。

ボチボチ頑張ろうっと。