2013-05-23から1日間の記事一覧

エクササイズ

意欲はなくなったけど、自転車には乗る!!アリオネに座ってワットモードで回し始めは110W〜からアップ開始。右のスペーサーを外してのクリート位置の変更。ワットが上がるにつれて右のペダルが遠く感じる・・・けど、降りて調整するのは面倒なので調整は明…