年度末をこし、仕事も大分落ち着いた感があり帰宅も早く帰れるようになってきた。
でも、それはそれで問題なのでどうかな？って思うけれど、杞憂してもしようがない。
帰宅後はローラーへ。
いまひとつヤル気が出ないんだけど、アップ中から踏んでいって250W〜からL5入った所から開始。
下見てサイコンを見ないようにしてTVを観ながら頭の中でカウント。
サイコン観ながらカウントしてたら、「まだ何秒？まだ何分？」って、思ってしまって気が萎える。
5分間 平均300Wを2セットやってローラー錬は計40分。
筋トレに腹筋×100、腕立×150でトレーニング終了。
まあまあボチボチと頑張っていこう。
