昨日のレースの感じを忘れる前に自転車に乗りたくてパラボラへ。
大社までアップして森林公園への登りからペースを上げ、下りからアウター縛りのダンシング多用でラスト2kmまで。
インターに変速し、L5から頂上のカーブミラーまでに徐々にL6〜まで上げていく。
後はきつい所から自分に負けないように踏んで行って終わり。
今日は朝陽と雲海が綺麗。
下山中も回していって、斜度が緩いコーナーはゆっくり曲がって立ち上がりにダッシュを繰り返し。
練習ではいかにキツい所からどれだけ頑張れるかが肝だと思う。
がんばろう。
