3度寝して定時に起きられず、着替えて速攻移動。
アップする時間も少なくてメニューも出来る時間はなく、5倍を4回のみで集合場所へ。
今日はお初の方が3名いらしたんで、3班に分かれて普通の朝錬開始。
最初から全然踏めず、、、9周折り返しから先頭引きで上げられるだけ上げて自分にインターバルを掛けたたら、自分自身が被害者に、、、
ラスト周回：後ろに着きなおして折り返して4番手でスプリントに絶好の位置だったけど、先程の自滅引きの後遺症でスピードアップした隊長に着き切れし終了。
車までダウンして出社。
この間のHSRといい、今日の朝錬といい、それにしても弱すぎ・・・
