ローラー

今日は休みだったので遅めのAM8:30起床、外を見たら霜が降ってて真っ白・・・寒そう。。。

2012ツールを観賞、1枚目が終了する頃の外は晴れ間が差してきた。

外走しようと思ったけど、外に出る気にはなれず、とりあえず昼寝。

1日何もしないのもなんなので、ローラで30分間　回して終了。

筋トレに腹筋×50、腕立て×100、腸腰筋トレ1セット。

クランク計測のパワーメーターを調べてみるとROTOR以外にも新作が出る模様！？

迷うね〜。