昨日はマシに寝れたせいか大分体調がイイ感じ。帰宅後のローラーは脚が軽くなる程度に乗っただけで筋トレに腹筋×100、腕立て×200、腸腰筋トレ1セットして終了。 + トレーニングよりもコッチが気になってたんで色々と調整＆交換。ROTORのチェーンウォッチャー…