バイパス 9km

早めに帰宅出来たんで明るいうちにジョギングへ

歩いて回るぶんには腰に違和感を感じられなく、長時間車に乗った後に降りる時の張りも軽減していたので様子を見ながらアップ

身体が連動して動いて腰にくる振動が影響するのか？と、危惧していたが、大したこともなかった。

ペースは上げず8.5km/hを基準として計9km

徐々にだけど良くなってきている感覚