公休日につきファームロードへ 昨日のジョギングで腰に違和感が出なかったんで今日は自転車に乗ってみたが、 ジョギングとは違い、自転車は前屈がきつくて乗り始めから腰に張りを感じられていて 特に登りではトルクをかけて全然踏めず、凡そ150wが限度って感…