2019-04-07 リカバリー 自転車 昨日ファームロードにいった効果か? 両脚が疲労満載リカバリーに山田原方面へ 登りでシッティングで力が入らないので 粗々ダンシングで頂上まで二の腕も疲労ありあり この状態では乗ってて楽しくないので頂上でUターン 帰宅中バイパスでダッシュしてても脚に力が入らない・・・ 家の桜がほぼ満開 Spring has come!!