今日は平日休みなんで３度寝し気持ちよく起床ってな感じで外気温が上昇するのを待ちつつダラダラと用意しAM8:30すぎに家を出発。途中の7で朝食はサンドイッチとモーニングサンダー。昨日ポジション変更した効果を確かめる為と登りとスプリントの練習にファー…