筋トレ

トレーニング

土曜日は長めにバイク乗ったら各所が筋肉痛に・・・

帰宅後、体質改善に４日ぶりの筋トレ

腹筋×80、腕立て×200、スクワット×80が一杯一杯

身体を鍛えて楽しく乗れる様に改善しないと。。。