2017-11-06から1日間の記事一覧

筋トレ

土曜日は長めにバイク乗ったら各所が筋肉痛に・・・帰宅後、体質改善に4日ぶりの筋トレ腹筋×80、腕立て×200、スクワット×80が一杯一杯身体を鍛えて楽しく乗れる様に改善しないと。。。