20分
昼食は時間もなかったんで、某FM局番組の期間限定の「うどんのキャンペーン」・・・
しゃぶしゃぶは作り置き、尚且つ冷たすぎで固く、飲むスープ？は意味分からずで全体的に非常に味も濃く・・・
入店される皆様は注文されていましたが、個人的には お勧め致しかねます・・・これなら前回の方が、まだ美味しかったと思います、、、
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- +
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
気を取り直し、、、ここの所帰宅も遅く、連休明けの今週も余り早く帰れる気がしないんで、
普通より早めに出社しお仕事開始〜で、予定通りに？どうにかこうにか早めに帰宅
時間が出来たので、ローラーへ
と、いっても余り時間はないんで、
適当にアップしてケイデンス100rpm〜維持って感じで回し
計20分。心拍数が150までしか上がらず、、、
ここんとこE/G付きバイクにしか乗ってなく完全に運動不足なので、
少しづつ改善していかなくては・・・
