内腿筋肉痛
昨日スクワットをいきなり再開したせいか内腿がひどい筋肉痛、夕方には歩くのも億劫なくらい。
帰宅後に冷水＋リンパマッサージをしたら痛みはとれたので今日は休養日に。
最近自転車に乗った後は脚の裏側の筋肉だけが疲労感、大腿四頭筋は疲労感を全然感じてなかったのでRXRのサドルを5mm前に調整、サドル高もTCRと同じ高さの697mm。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- +
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2012 ツールを走ったソール・ソジャサン TIME ZXRS
ラグフレームではなくなり、トップチューブ、ヘッドチューブ、ダウンチューブの３点をモノコック成型。
詳しくは↓
http://www.bikerumor.com/2012/07/19/new-2013-time-zxrs-takes-top-spot/#more-46344
RXR乗ってていうのもなんだけど、TIMEはやっぱり細身のラグフレームがカッコイイと思うんだけど。。。
