今日は何事もなくすんなりとPM19:00すぎにはお仕事終了し帰路へ。帰宅後すぐに着替えてローラーに跨り黄BONTの右シューズのクリートを位置を調整しながらアップ。Qファクターを狭めにしたので、左右の踵の振り角をつめて基本ヒールアウトに調整。クリート位…