ジョギング 23km

今度約20kmを走る予定なんで、走れるか？

不安な面もあり実走へ

いつものバイパスルートから延長し夜明で折り返し 

終始ペースを上げずもラストのバイパスの登りの2kmだけペースを上げてフィニッシュで計23km 

意外と走れた