北野朝錬

車で移動中、原鶴でノグチさんとすれ違い、朝羽大橋すぎにチャンプとすれ違った？2人は何処へ？

北野に到着し個人メニュー開始、メニュー中にサドル高が気になったんでサドルを上げて10mm前へ調整。

クリートを一番深くしてるせいか、踏みやすく感じた。

メニュー消化後、集合場所へ。

3班に分かれて朝錬スタート。

往路：追い風で復路：結構な向かい風。

往路の2周回目は先頭だったんで9割で折り返しまで。

6周目で時計を確認してみるとAM7:30・・・今日は早目に出社しなくてはいけないいんでラストまでは時間的に無理と判断、折り返してから流してクールダウンし出社。

休み時間にイワイに寄って注文していたブツを受け取り。

帰宅後にブツをZXRSに装着ついでにチェーンも交換。