週末定時AM4:30起床し北野サーキットに到着しアップ開始。アップ途中、ふと思いサドルを10mm前に、これで体全体がコンパクトな感覚になって踏みやすくなった。2周回してから朝錬前の朝錬開始。往路250〜280Wで復路は200W〜で9周回。ラスト10週目は300〜330W…