休養日2日目

AM4:30起床したけど雨音を聞いて2度寝。。。

AM6:30に再起床し雨音を再確認し3度寝しAM9:00起床、さすがに寝すぎて体の節々が痛い。。。

雨はあがったみたいだけど気温があがって自転車に乗る気にもなれないし、気分転換を兼ねて髪を切ってもらいに友人の美容室へ。

いつもそうだけど髪を切ってもらう時間よりも駄弁ってる時間の方が長い。最近この友人からは自転車もイイけど、そろそろ歳なんだから「ゴルフしようよ〜」って誘われるけど、「やったら面白いのは分かるけどね〜っ」てはぐらかし・・・。

夕方にセラピードッグを自転車で引き回してもらい疲労、小径車は漕いでも漕いでも前に進まないから余計に疲労・・・。

夜錬は腸陽筋トレ１セット、ローラーはなし。