久しぶりのFLHX

朝一昨日に引き続きRUN12km

左膝前が少し痛かったのでペースを落として最後の登りまで

上り下り3kmは頑張ってフィニッシュ

帰宅してプロテイン飲みシャワー浴びて

お腹が空いたんで、拗ねていたFLHXに乗って松屋で朝食

外走へ大山に入ったあたりから気持ち悪くなってきて目まいもしてきたんで

Uターンして帰宅後、嘔吐・・・

吐き切って安静にしてたら体調も良くなったんで良かったが、

天気も良かったんで走りたかった・・・