ランニング15km、ラスト2kmの登りは今日はペース1km6分切れず。。。
帰宅し風呂に入ってから紅葉狩りへ
今日は菊池～くじゅうへ
途中、朝飯食べてなく腹が減ったんで、リニューアルされてた上津江の道の駅でうどん＆カレーで昼食も・・・とにかくぬるい・・・次はないな。。。
大分と熊本の県境にある兵戸公園の紅葉
菊池渓谷は黄葉
くじゅう
交換したシールドのおかげで体に当たる風も柔らかく快適
帰宅中バニアケースの蓋が外れて傷だらけになりつつも帰宅
セルスターターが一発でスタートしなくなってきた、、、ソレノイドかな？？？面倒くさいな。。。
