2014-10-30 平日朝練 自転車 30分寝坊したけど朝練へ。寒いと思ったんで裏起毛のジャージ着てたら、外気温は12℃とあまり寒くなかった。登坂開始から腰の張りが再発&インナーギヤが踏んだ時に42Tなんで低ケイデンスで余計につらい。シッティングがきついんでダンシング多用、でもラストだけはシッティングで我慢。最後はもがく事なんて出来ずヘロヘロ…きつかった…昨日交換したオーシンメトリック、内外に落ちまくり。やっぱりメンテナンスフリーがイイや。