休養日

朝から脚はバッキバキ状態で触ったらちょっと痛いレベル・・・一応ケアはしてたつもりなんだけど、まだまだ足りないんだろうな〜？

帰宅後は長湯し脚をセルフマッサージしコンプレッションタイツ履いてリカバリー。

アルコローディングしつつ昨日のブログ書いて寝マウスzzZ・・・

も・・・ちょっと調べごとをしつつネットサーフィン〜って死語？

明日は思う所があるのでローラー乗って地道に？1人BG FITでポジション変更する予定！！

ふ・ふ・ふ・見てろよ！！