今日も腰にまだ少し違和感があるのでトレーニングはお休みし長湯。
VSブラジル戦の観賞前にこの間のレースで変速不良だったフロントディレィラーの調整。
インナーからアウターに変速時、脚の力を手で空回しする位に力を抜いてで回さないと19Tの位置からでも変速しづらかったので、もう少しフロントディレィラーの位置を外側へプラスネジを半回し分移動。
変速を多様する場面ではO.SYMETRICは使用しない方が無難なんだろうけど。。。
この後 VSブラジル戦を観賞しながら晩酌しつつ、いつの間にか(-ｪ-)Zzz…
