BONT　VAYPOR初おろし　英彦山50分22秒

朝起床、フレーク＋豆乳と玄米ブランと薄皮粒あんぱん食べ1時間後出発。

外気温14℃　ベースレイヤー＋長袖ジャージ＋ウインドブレーカーを着てても寒い。身体が温まるまでクルクル回して進めて行く。

BONT　VAYPORのダイレクト感はハンパない！！使い古したSIDIとは大違い！！シューズ自体のよれ、シューズ内で足が全然動かないので力が逃げずペダリングに入力出来る。

山田原の登りで確信。特に引き足時に力がペダルに入力するのでギヤが１〜2枚重いギヤを今までと同じ踏力で登っていける、どの位かというとSLE　1755ｇとR-SYS-SLR　1370ｇの違い位。

小石原通過し添田小前到着。

ちょい休憩しSTART〜BONT　VAYPORのお陰で脚のかかりが良く登りのスピードも1km/hは確実に速い。

戸立峠14:10で通過前回は14：30だったから20秒のマイナス。

ここからもイイ感じに登って行きWC前33:00通過。

残りの10％超の坂も11km/hを切る事なく進みフィニッシュタイムは50分22秒。

最後の最後でたれて今一もがいて追い込めなかったのは残念だったけどタイム短縮出来たのは収穫。前回は52分21秒だったから−1分59秒、シューズ交換だけでこれだけ短縮できるとは・・・凄いぞBONT　VAYPOR。

第一目標の50分切りまで後−22秒。更なるベースアップ＋減量＋ZIPP303にホイール交換すればクリア可能かな？

今まで気にしてたケイデンスが下がった時に踵下がる傾向がクリートの位置を1番前（爪先寄り）にした事により解消、脚の裏の筋肉もサドルの前目に座ってペダリングしても使用感もイイ感じ。はまったかな？

下山中振り返った鷹ノ巣山一の岳。

登り返しの嘉麻峠、途中からハンガーノックで両脚に力が入らず最後の最後ではインナー36×25　8.5km/hまで落ち蛇行。

どうにか登り返し小石原の道の駅で栄養補給＋休憩。

小石原過ぎたあたりから右足の小指付け根あたりが圧迫感を感じるようになり微妙な痛み、帰宅後ドライヤーにて加熱し成型するが・・・。

インソールを外すのを忘れたまま加熱したことにより収縮変形。まだ外で一回しか履いてないのに・・・。

インソール買わなくては。。。しょうもない出費だ。。。

本日の総走行距離　115.50 km、移動時間:4:53:02、消費カロリー：2,633 C、高度上昇値:2,123 m。