2012-04-02 回復走。 トレーニング 昨日に引き続き両脚に疲労困憊。回復走を固定ローラーで50×19 ケイデンス90位から始めるが脚が重い、途中気になってた左右クリートの振り幅を調整 スピードプレイは簡単に調整出来るから大変便利。10min過ぎから軽く回せる様になりケイデンスは100前後へ 計60min。筋トレ 腹筋×50、腕立て×100で終了。それにしても体重が落ちない…。こうなったら来月に向け本気に減量に取り組もう。