ジョギング 1h40min

公休日の今日

朝一起きようと思っていたけど、自然起床はAM7時前・・・

気温が低いうちにってサクッと着替えて外走へ

バイパスルート経由で市内〜バイパスをジョギング

久しぶりの明るい中の市内散策なので風景を眺めつつ

立ち止まったりしながらを含めつつ、計10kmちょいを1h40min

外気温が暑くなければ意外と距離が伸びてもイケる感じ

帰宅後は水浴びしてストレッチ