ジョギング 1h40min
公休日の今日
朝一起きようと思っていたけど、自然起床はAM7時前・・・
気温が低いうちにってサクッと着替えて外走へ
バイパスルート経由で市内〜バイパスをジョギング
久しぶりの明るい中の市内散策なので風景を眺めつつ
立ち止まったりしながらを含めつつ、計10kmちょいを1h40min
外気温が暑くなければ意外と距離が伸びてもイケる感じ
帰宅後は水浴びしてストレッチ
公休日の今日
朝一起きようと思っていたけど、自然起床はAM7時前・・・
気温が低いうちにってサクッと着替えて外走へ
バイパスルート経由で市内〜バイパスをジョギング
久しぶりの明るい中の市内散策なので風景を眺めつつ
立ち止まったりしながらを含めつつ、計10kmちょいを1h40min
外気温が暑くなければ意外と距離が伸びてもイケる感じ
帰宅後は水浴びしてストレッチ